Свежа салата от спанак, бейби рукола и крустини с октопод, дробчета от треска и сушени доматчета с дресинг от балсамико и босилек 50гр. Рукола добре почистена 50гр. Спанак добре почистен 40гр. Чери доматчета 60гр. Почистен и сварен октопод 40гр. Дробчета от треска 30гр. Зехтин 10гр. Мед 15гр. Балсамико Няколко листенца босилек 4 бр. Крустини от…

Киноа! Храната на инките, както я наричат. Изключително богата на аминокиселини! Един от символите на здравословното хранене и същевременно и приготвена по подходящия начин, става и много вкусна. Ето ви рецепта за едно студено предястие: Киноа – около 200гр. Сварена предварително и охладена Чери доматчета – няколко Червени домати, почистени и обелени – 200гр. Зелена…